Gimnasia Artística

La gimnasia artística se divide en dos ramas: varonil y femenil.

• Dentro de la rama femenil encontramos las siguientes pruebas.

Viga de Equilibrio.

Ejercicios que se deben hacer:

1. Dos ejercicios de vuelo
2. Un giro de 360° 
3. Una serie acrobática
4. Dos ejercicios en el aire
5. Un elemento sobre la viga
6. Una salida

Penalización.

1. No usar el largo de la viga
2. Caerse de la viga
3. Perder el equilibrio
4. Hacer un elemento fuera de tiempo.

Duración.

La prueba tiene una duración de 70 a 90 segundos.

Medidas de la viga.

Piso

Ejercicios que se deben hacer:

1. Combinación de elementos acrobáticos y danza.
2. Las rutinas se deben acompañar de música.
3. Movimientos expresivos de creación única.
4. Giros
5. Salida

Penalización.

1. Si la música y el ejercicio no terminan simultáneamente.
2. Mala ejecución técnica
3. Mala composición del ejericio.

Medidas del Piso.

Salto de Potro

Esta prueba se compone de tres partes:

1. Entrada
2. Ejecución 
3. Salida.

Penalización.

1. Mala ejecución de los movimientos
2. No apoyar las dos manos en el potro
3. Al abrir o flexionar las piernas

Medidas del Potro.

Barras Asimétricas.

Ejercicios obligatorios.

1. Elementos de vuelo de la barra inferior a la superior.
2. Elementos de vuelo en la misma banda
3. Tomas diferentes en las barras.
4. Elemento sin vuelo con mínimo 360° de giro.
5. Salida.

Que se califica.

1. Cambios en el texto
2. Ejecución 
3. Amplitud
4. Ritmo
5. Elementos de aterrizaje y salidas
6. Cronometraje
7. Deducciones tomadas por el juez

Medidas de las Barras Asimétricas.

• Dentro de la rama varonil encontramos las siguientes prueba.

Piso

Ejercicios obligatorios:

1. Desplazamientos diagonales.
2. Series acrobáticas.
3. Giros mortales
4. Movimientos de transición.

Penalización.

1. Si la música y el ejercicio no terminan simultáneamente.
2. Mala ejecución técnica
3. Mala composición del ejercicio.

Medidas del Piso.

Caballo con arzones.

Ejercicios Obligatorios:

1. Giros al rededor del caballo.
2. Las rutinas se hacen la mayoría con una mano
3. Los ejercicios deben ser fluidos y constantes

Como se califica.

1. Cada ejercicio tiene puntuación que debe de alcanzar el gimnasta.
2. Que el gimnasta cubra las tres áreas del caballo.
3. Solo las manos deben tocar el caballo.

Medidas del Caballo con arzones.

Salto de Potro

Esta prueba se compone por tres partes:

1. Entrada
2. Ejecución 
3. Salida.

Penalización.

1. Mala ejecución de los movimientos
2. No apoyar las dos manos en el potro
3. Al abrir o flexionar las piernas

Medidas del Potro.

Barra Fija.

Ejercicios obligatorios.

1. Impulsos en suspensión con o sin giro.
2. Elementos volantes (suelta y toma la barra)
3. Elementos cerca de la barra fija.
4. Elementos en presa cubital y suspension dorsal y elementos con la barra atrás del cuerpo.
5. Salida de la barra.

Penalización.

1. Caerse de la barra fija.
2. No tener ritmo a la hora de ejecutar los movimientos.
3. Desequilibrarse a la hora de la salida
4. No cubrir alguno de los ejercicios obligatorios.

Medidas de la Barra Fija.

Anillos.

Ejercicios obligatorios:

1. Kipes y elementos de impulso.
2. Impulso al apoyo invertido.
3. Impulso a mantenimiento de fuerza
4. Elementos de fuerza y mantenimiento
5. Salidas.

Penalizaciones.

1. No cumplir con su rutina de ejercicios
2. Caerse de los anillos
3. No mantener estable los anillos
4. No mantenerse quieto en las diferentes posiciones
5. Si los brazos tambalean

Medidas de los anillos.

Barras Paralelas.

Ejercicios obligatorios.

1. Elementos de balanceo y vuelo
2. Elemento de balanceo apoyado
3. Elemento de balanceo colgando de las barras
4. Elemento en el que suelte y vuelva a agarras las barras.

Penalizaciones.

1. No utilizar las dos barras.
2. Tocar el piso con los pies.
3. No cumplir con algún ejercicio obligatorio

Medidas de las Barras Paralelas.